¿Cómo debo cepillarme los dientes?

¿Cuál es el modo correcto de cepillarse los dientes?

Si alguna vez te has preguntado cómo debo cepillarme los dientes, te aclaramos que el cepillado de dientes es una de las tareas que más influye en la prevención e higiene bucal.

Un cepillado correcto dura como mínimo dos minutos y aunque la mayoría de los adultos no suelen cepillarse ese tiempo, debemos hacer un esfuerzo en ello para enseñar cómo cepillarse los dientes los niños.

Debes hacer movimientos cortos y suaves y prestar especial atención a la encía, a los dientes posteriores de difícil acceso, a las zonas alrededor de obturaciones, y a coronas dentales y otras reparaciones.

Limpiar bien cada sección de la siguiente manera:

  • Superficies externas de los dientes superiores y luego las de los inferiores.
  • Superficies internas de los dientes superiores y luego inferiores.
  • Limpie las superficies de masticación.
  • Para tener un aliento más fresco, cepillarse también la lengua.

Siempre hay que enjuagarse la boca después de lavarse los dientes.

¿Qué tipo de cepillo dental debo utilizar?

Un cepillo de cerdas suaves es ideal para eliminar la placa y los restos alimenticios de los dientes.

Los cepillos de cabeza pequeña llegan mejor a todas las zonas de la boca incluso a los dientes posteriores de difícil acceso.

Un cepillo dental eléctrico es una buena alternativa en aquellas personas que tienen dificultades para cepillarse o destreza manual limitada.

¿Cuál es la importancia de la crema dental que utilizo?

Es importante utilizar una crema dental adecuada. En la actualidad, existe una gran variedad de cremas dentales diseñadas para prevenir muchos trastornos, tales como caries, gingivitis, sarro, dientes manchados y sensibilidad.

Pregunta a tu odontólogo o higienista cuál es la crema dental adecuada para ti.

¿Con qué frecuencia debo reemplazar mi cepillo dental?

  • Cuando muestre señales de desgaste o cada tres meses.
  • Después de un resfriado puesto que las cerdas acumulan gérmenes que pueden provocar una nueva

Aquí tienes nuestra guía para la salud bucal de toda tu familia >>

En Clínica Stoma te ayudamos a resolver todas tus dudas para mantener la mejor higiene bucal.

Te podemos orientar sobre cómo cepillarte los dientes con periodontitis, cómo cepillarte los dientes con un cepillo eléctrico o una explicación detallada de cómo lavarse los dientes paso a paso.

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