Es fundamental que mantengamos una serie de hábitos de comportamiento para evitar contagios de enfermedades en general.
Poco a poco hemos ido adquiriendo ciertas costumbres para evitar contagios e incluso hemos modificado otras ya arraigadas y deberíamos procurar que no desaparecieran de nuestros hábitos más comunes de higiene.
Podemos afirmar que mantener estos hábitos es la mejor manera de cuidar de nuestra salud y de la de los que nos rodean.
Te damos algunas pautas para evitar contagios en general y con el cepillo dental en particular.
Recuerda que los adultos somos los responsables de acostumbrar a nuestros menores en el cumplimiento de estas normas que claramente ayudan a evitar los contagios.
Evitar los contagios con el cepillo dental
- Debes lavarte muy bien las manos con agua y jabón antes de tocar el cepillo. Los virus pasan de la mano a la mucosa oral
- Los cepillos deben almacenarse con el cabezal hacia arriba, alejados del sanitario, al menos un metro, para evitar su posible contaminación.
- Los cepillos no deben guardarse amontonados por el riesgo de contaminación cruzada de uno al otro al tocarse.
- Al finalizar, volver a lavarse bien las manos con agua y jabón durante al menos 40 segundos.
Aparte de estos consejos para evitar los contagios, también tenemos un artículo con consejos para cuidar el cepillo dental >>
Cómo lavarse las manos para evitar los contagios
El tiempo que debe durar un lavado de manos correcto debe ser de 20 a 30 segundos.
- Colocar el jabón en en la palma de la mano
- Palma contra palma
- Palma contra dorso
- Frotar palma con dedos entrelazados
- Dorso contra palma
- Frotar los pulgares
- Frotar las puntas de los dedos
- Dejar evaporar el alcohol
Cómo desinfectarse las manos para evitar los contagios
El tiempo que debe durar un lavado de manos correcto debe ser de 40 a 60 segundos.
- Frotar palma contra palma
- Palma contra dorso
- Palmas dedos entrelazados
- Dorso contra palma
- Rotación del pulgar
- Puntas de los dedos
Al salir de casa
- Si toses o estornudas consulta a tu médico si estos síntomas persisten varios días.
- Lleva contigo pañuelos desechables. Los usaremos para cuando estornudemos o tosamos.
- Al toser o estornudar, hazlo en el codo flexionado. Esta es la manera en que no esparciremos virus al ambiente y a quienes nos rodean.
En Clínica Stoma hemos creado una guía de actuación y costumbres para evitar contagios >> , tanto para tu día a día como en el momento de acudir a la clínica dental. Además en ella podrás acceder a los protocolos de seguridad en Clínica Stoma para evitar contagios.
Clínica Stoma pone a tu disposición dos clínicas en el sur de Madrid y en ambas cumplimos todos los protocolos oficiales de seguridad para evitar contagios. Aquí tienes la información de servicio de cada una de ellas: