Cómo controlar la ansiedad en el dentista

ansiedad en el dentista

¿Por qué le temen las personas a las consultas con el dentista?

Acudir a la consulta dental puede generar ansiedad por distintas causas:

–       Preocupación sobre la efectividad de la anestesia local.

–       Sensación de que el dentista tiene prisa por terminar o no hace caso a las inquietudes que se le mencionan.

–       Presentimiento de que se sentirá dolor.

–       Experiencias negativas anteriores.

–       Interrupción de la rutina diaria para acudir al dentista.

Si no se trata, la ansiedad puede causar problemas que afectan la salud bucal. Una buena comunicación con el dentista contribuye a calmar la ansiedad.

Durante el tratamiento dental, usted también puede comunicarse con el dentista, haciendo señas con la mano, el equipo auxiliar le explicará cómo. Así, cuando un paciente se siente molesto, puede indicárselo al dentista y este puede detener el procedimiento.

 Este medio de comunicación permite al paciente sentirse más seguro y menos estresado durante la consulta con el dentista.

Cómo reducir los niveles de ansiedad

Algunos consejos más para controlar su ansiedad:

Si se siente nervioso, cuénteselo al dentista y personal del consultorio. Así podrán adaptar el tratamiento a sus necesidades.

* Respire regular y pausadamente durante el tratamiento. Cuando se está nervioso, se tiende a contener la respiración, disminuyendo los niveles de oxígeno, incrementando la sensación de pánico

* Si le molesta el sonido, lleve un reproductor de audio portátil y unos auriculares para escuchar música.

* No ingerir cafeína antes de una consulta con el dentista

Consumir alimentos de alto contenido proteico que, tienen un efecto relajante

* Programe la consulta en un día u horario en que no le apremien el tiempo ni las presiones.

* Pida a sus amigos y familiares que le recomienden un dentista. Si alguien de confianza le da buenas referencias sobre un dentista, probablemente la ansiedad disminuya.

Nuestros especialistas de Clínica Stoma le atenderán y aconsejarán en todo momento, explicándole adecuadamente los pasos a seguir en su tratamiento. Consúltenos su caso 

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